体力年齢が若返る！「健康運動教室」を体験してみませんか！？
健康運動教室って聞いたことはあるけど、「どんなことをするのかわからない」「体力に自信がない」「運動が苦手なので自分にできるかどうか心配」などの理由で参加できないと思っている方、一度体験してみませんか。ぜひ、ご参加ください。
内容
◆体組成計で、体脂肪率・筋肉率・体重などを測定し、「からだ年齢」を測定します。
◆体をほぐすストレッチや教室で実施するエアロバイクを体験します。
◆体験時間：約1時間
日程
伊達地域
場所：伊達ふれあいセンター 住所：伊達市箱崎字川端7
9月3日(土) 午前10時～
9月8日(木) 午前10時30分～
梁川地域
場所：やながわ生き生きハウス 住所：梁川町幸町46 酒井東栄コーポレーション2階
8月31日(水)午後2時～
9月 3日(土)午後2時～
9月 9日(金)午後2時～
保原地域
場所：ほばら生き生きハウス 住所：保原町字元町7-5
9月2日(金)午後2時～
9月3日(土)午後2時～
9月9日(金)午後2時～
霊山地域
場所：霊山総合福祉センター 住所：霊山町掛田字町田14-5
9月1日(木)午前10時～
9月7日(水)午後2時～
月舘地域
場所：月舘総合支所(2階) 住所：月舘町月舘字久保田5
9月1日(木)午前10時～
9月7日(水)午前10時～
対象
伊達市にお住まいで、４０歳以上の方
参加費
無料
準備するもの
運動しやすい服装、室内用運動靴、タオル、水分補給用の飲み物をご用意ください
申込み
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